我的最爱是辣椒！

不知道从什么时候开始喜欢吃辣了，而且越来越上瘾，一度到了没有辣椒就不愿意吃饭的地步了  在外面吃饭都要点那个辣辣的菜来吃，家里炒菜也要放辣椒，可是妈妈不喜欢辣味儿，所以我就买辣椒酱~~嘿嘿，三四天一瓶是比较正常滴~~不过，现在已经好多了，有人跟我说，总是吃辣会影响味觉的，我也发现这个问题啦，总吃辣的人，会对其他的味道不敏感，所以说，辣椒好吃，还是要适量啊~~

辣椒的好处与坏处

辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒就含维生素Cl05毫克。辣椒还有重要的药用价值，吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒 引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。辣椒还含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。

但辣椒食用过量反而危害人体健康，因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

可是这回去收获很大呢~哈哈 见到小宁啦     看照片吧 不过不太清楚  酷酷的呢~

窗外秋雨阵阵啊~分享首歌吧~

窗外
戴佩妮

走出这间房子的冷清
窥探这个城市的风景
依然厌倦着拥挤
不敢深呼吸
漂浮的云，有惆怅的倒影
走出整个秋天的屋顶
以为就此告别了凉意
依然推不翻过去 走不出寂静
白色的脸，有黑色的投影
我望着窗外，夜雨一直下
心开始有点慌 怕弄湿了眼眶
我站在人海不停的遥望
等待着一道曙光
照亮未知的方向
走出整个秋天的屋顶
以为就此告别了凉意
依然推不翻过去 走不出寂静
白色的脸，有黑色的投影
我望着窗外，夜雨一直下
心开始有点慌 怕弄湿了眼眶
我站在人海不停的遥望
等待着一道曙光
照亮未知的方向
我望着窗外，夜雨一直下
心开始有点慌 怕弄湿了眼眶
我站在人海不停的遥望
等待着一道曙光
照亮未知的方向
未知的方向

就拿我国的民法体系来说，我国的民法体系基本上是继承了德国民法典的体系构架，思维缜密，结构严谨。但是有些专业化，我们很多专门学习法律的人，有时候都会觉得难以理解。更不要说是普通大众了。我觉得，民法应该用一种让大众都能懂得的形式来表达，让每一个人熟知，并且学会保护自己的合法权益。适当引入一些判例未尝不可，而且我觉得引入判例对于执法者来说也是好事一件。前一段时间，我们遇到好几个民事案件，都觉得难以入手，从法条上难以找到可靠的依据，于是我们展开大讨论，又到检察院请教，又到中院请教，结果，公检法三家谁都说不好究竟应该怎么办！但是，在实践中，类似的案件又不断发生，执法者又缺少执法依据！如果能有一些判例做参考，岂不是很好啊。呵呵~~很多时候，案件本身的复杂性，又让我们这些本来基本功就不扎实的头疼！翻书翻书再翻书，觉得吧，跟这靠边儿，跟那也靠边儿……真是郁闷！

还有很多刑事案件，更让人头疼！现在的案子不是循规蹈矩的就那么几个犯罪构成要件，分析一下就能解决，很多案子都是带有很强的犯罪嫌疑人的个人色彩的案件，作案手段带有很强的个性和随意性，往往跟此罪沾边儿，又跟彼罪沾边儿，但是吧，这两个还都够不上！这就需要很深的理论知识！要能把一个刑事案件研究的明白，可是需要深厚的理论功底啊！

哎~~发发牢骚！有时候想案子确实很头疼！还是那句话，书到用时方恨少！下次回家，我要去图批买很多的法学书回来钻研，美国模范刑法典，还有张明楷的刑法学……已经列好书目了，统统买回来看！o(∩_∩)o...哈哈

像是从前的每一次上课，吃过晚饭，带着包包，急匆匆的赶到教室。依然那么多人，大家有说有笑。我非常想找到一个属于自己的座位坐好，开始听课……从前这样的生活紧张忙碌，但却充实。今天来到这里，到似乎是个局外人。

上班以来懒散了很多，虽然每天要求自己看看法律方面的书，但终究是雷声大雨点小~~怀念以前在这里听课、学习的时光，心里只有一个目标，并且为之奋斗！周围朋友毫无私心的帮助，让这个过程变得不那么孤单。这也许就是老师所倡导的互助式学习法。呵呵 但是老师反对的快乐学习法在我们这里也都得到了体现~~现在才觉得，这种为了共同理想和目标走到一起的友谊是多么的坚固！所以相信，任何历久弥新的事物都不是一朝一夕就能得来！

时光就是这样，一直向前。时而飞逝，时而消磨。飞逝的不仅仅是光影的变换，那里面有许多的记忆影像，一同散去。而我只能从容的向前走，不能冒冒失失，漫无边际……

我真希望曾经的字字句句都没有被忘记！

是个做出抉择的时候了。当我开始认真思考，就要来面对恐惧，未知，理想，以及承受选择的任何结果。

时光不停留，随着时光转啊转……

PS：小白明天就要去天津上班，陆陆续续，大家都会走上新的工作岗位。曾经在这个教室学习的人，终究会告别这里，走向未知的前路，依然会有恐惧，会有待定的答案，但是我们要像太阳花一样的灿烂，迎着阳光绽放美丽的笑颜。

昨天，中国女足不负众望，来了个开门红！希望中国队在这次奥运会上好好表现， 多拿金牌哦  

期待着……

2008，北京加油！中国加油！

嘿嘿 今天跑出来上会儿网，把我的近况向大家汇报下o(∩_∩)o...哈哈  

我留在了市里，市局说这是奥运安保期间的暂时分配，等奥运过后还会重新分的。我们法制科的同事都是年轻人，哈哈 最大的也不过二十八九，所以大家在一起相处特别好，这些大哥哥大姐姐们都很照顾我，非常热心 ！我们在经常在一起吃吃零食，看看小说，嘿嘿~~~ 吃住嘛，都在单位，挺不错，值得一提的是单位的饭很好吃哦，  比起分到派出所和检查站的同志们，俺已经相当知足了。o(∩_∩)o...

廊坊是个不大的城市，但是非常漂亮、安逸，逛街购物都很方便，空气和环境也非常好，当之无愧的宜居城市，但是我依然非常想家~~

奥运期间 我们局是不会放假了，估计得到九月才能回家了……

嘿嘿 先简单说两句，以后有时间再更新吧~~

已经回来两天了，到现在才有时间和心情记录一下我们的血泪培训史，o(∩_∩)o...哈哈
那么就来个流水账吧   

7月3号

第一天报道
三号下午，我和COFFEE拖着大包小包，满心欢喜的来到了省警院，准备迎接未来十五天的培训。
可是，可是！事实与理想总是有差距滴，等我们到了这个大名顶顶的河北省警院的时候，好像一下子时光倒退了十五年，我坚持认为这是个已经荒废很久的废弃校园……
找宿舍，排队交钱，搬行李，办饭卡……一系列的事情，就跟开学报道一样。呵呵 还见到了几个同学o(∩_∩)o...
我和COFFEE都被分到了四大队，她是一中队，我是二中队。
晚上集合，在大礼堂开会。等一下，我非常有必要介绍一下这个大礼堂，说得形象点儿吧。就像十几年前的常山影剧院，一共四个吊扇，而且紧贴房顶，我们想蹭点儿凉风都那么难…… 九百多人就在这样一个地方开会。开会的内容就一项，练习起立，坐下，鼓掌……为了明天上午的开班仪式。因为省厅领导要来。嘿嘿，就一个感觉，热晕了……  
晚上找到了自己中队的小教室，o(∩_∩)o...哈哈 谢天谢地，有空调哦~~
发到我们手里的物品有：一个小浴包儿，（里面装好了洗漱用品）还有一个提包，装着好几本书，还有每人两件训练服，其实就是黑色的大T恤……以后上课和训练都要穿着这个了。
忘说了，还要穿长裤和运动鞋……想想就热。
以后每天早上要五点多起床，而且上课啦，训练啦，晚自习啦都要站队，通俗点说吧，除了吃饭的时候不站队，干任何一件事情，基本都得站队……

7月4号
上午开班仪式，昨天的演练果然有作用。我们都快赶上部队的了。o(∩_∩)o...哈哈 还是有点小小的成就感滴  
不过确实很热啊，九百个人在大礼堂里。我们就像一个个的小笼包，在一个大蒸笼里蒸啊……蒸……我们最期待的就是领导讲话到一个小段落的时候，我们可以热烈鼓掌。哈哈 其实是想趁着鼓掌的机会，抹一把脸上流淌的汗水……嘿嘿
有个学员代表讲话，别的么听见，就听见了四个字“满清热腔”，我心里想，他肯定也和我们一样有点儿缺氧了。不过大家都跟没有听到一样，继续保持着完美的坐姿。好吧，我也当没有听到好了
o(∩_∩)o...哈哈

开班仪式结束，我们被带到了一个更加蒸笼的教室上课。没有电扇，没有空调。多媒体还不好用，两边儿的同学还把窗帘拉上了……我就不说啥了，大家领会一下精神吧，你身临其境一下就行……
即使这样，我听课还是很认真哒。上课的老师说，我们警校报石家庄的比例很高呢，有一比二呢！晕晕晕！！一比二，很高呢……考过公务员的同学都知道公务员报考是怎么样一个比例，俺也不说啥了。
往后，这句话成为我们宿舍的谈资……一比二的比例，确实很“高”  

今天发生两件郁闷的事情，我的眼镜丢掉了。5555我可爱的，粉粉哒眼镜啊。超级喜欢这个镜框。
另外就是加洗的一寸照片不知道被谁拿走了。虽然本人姿色不差，但是也不至于个人崇拜到这种地步吧！
都是警察，俺也不说啥了。

7月5号、6号
o(∩_∩)o...哈哈  不错的两天哦，在我们中队自己的教室里面，享受着空调上了两天课。真不赖o(∩_∩)o...哈哈
另外说一句，崔老师的课真的很不错哦 希望以后还有机会能听他讲课。我喜欢侦查学！

7月7号

《涉外案件前期处置》课，同样是多媒体大教室。狂记一天的笔记。疯狂抢座，为了能挨着前面的空调……

7月8号

超级紧张的一天
上午接到了廊坊那边的通知，说我档案里缺能够证明学士学位的书面材料。于是开始狂打电话，学校，同学，廊坊市局……整整一上午就在打电话了
还好事情得到了妥善解决，o(∩_∩)o...哈哈 过程曲折，结果圆满！

中午第一次值班，十二点到一点，我和雅雅乖乖的坐在宿舍楼一楼的大厅里。

晚上廊坊法律职位的聚餐，大家围坐在一起，在这个破旧的餐厅里面，买了几个小炒，端着自己的小饭盆干杯，o(∩_∩)o...哈哈 现在想想也是很有意思滴

下了晚自习，我们中队在楼下列队准备带回，这时候不知道从哪里来了一个人，也不知道为了什么开始训我们，他声调高昂的说“不要以为你们是女生，恐怖分子不会因为你们是女生就不炸你们……”我那个汗啊……  

7月9号
体测

很不争气，就过了两项。嘿嘿嘿嘿  还好 还好  八百米过了……
晚上我们宿舍叫了外卖，肯德基。o(∩_∩)o...哈哈  有了肯德基，生活好滋味！

宿舍姐妹们的感情很好，每天大家一起吃饭，一起打水。有活泼热情的太子，还有乖巧细心的雅雅，还有才女飞飞，两个婧儿，还有安静的小娣

现在很想念你们！希望以后大家工作顺利！

7月10号

万众瞩目的一天  

我们期待又害怕的警务技能课……练习的内容就两项，前倒和侧倒。
怪不得发给我们黑色的T恤，怪不得让穿长裤和运动鞋，沙坑准备好了等着我们呢。虽然是沙子地，可谁舍得摔自己啊……
教官的姿势很帅，不过我们做不来。只有鼓掌感叹的份儿。
既然不敢摔，那就一步一步的来，先练习跪地前倒。然后是跨步前倒。最后是前倒……
虽然平时大家叽叽喳喳，但是那个时候都很有女警风范哦，教官一声令下，一个个的全倒在沙子坑儿里了，准确的说是全爬在地上了，哈哈 我们没有力量，撑不起身体，全身瘫在沙坑里，只有头使劲儿的往上抬，以免沙尘进入眼睛和鼻子，我们身上是刚才倒地时扬起的半米多高的灰尘……就这么倒了几十个回合……
中午回到宿舍，胳膊疼的都没有办法脱衣服，都是两两一组，互相脱衣服。我们全是出土文物！

我们一直纳闷儿一件事情，为什么教官的T恤上会印着“TBM”呢？经过我们认真研究，一致认为这个TBM就是“特别猛”的意思，o(∩_∩)o...哈哈  我们宿舍的太子还有另外一种解释哦，她说是“特别man”……还有说“特别美”的  

下午又在大礼堂看了一个下午的警示片，热到头晕恶心缺氧……

我们宿舍今天打扫水房得到了领导表扬，加分！！o(∩_∩)o...哈哈

7月11号

暴雨……这个学校貌似没有排水系统哦，每次下雨，都要淌水回去。
嘿嘿 今天黑猫警长同学可是做了大好事儿了，用她的黑色小尼桑基本把全队的女生都接回宿舍了，很不错的人呢！
我们宿舍是自力更生，自己回去哒~~

7月12号

比较轻松的一天

还是警长同学，她在班里宣布“17号我给大家定了蛋糕，咱们庆祝一下，……不要和我提钱，提钱伤感情……”
欢呼……

7月13号

警务技能课

学习了持枪姿势，警械的使用。收获不小！

下午妈妈来看我，幸福……

7月14号

小肯又一次光顾我们宿舍，o(∩_∩)o...哈哈
今天上课比较受刺激，老师说，刑警的平均年龄只有42岁，还说，警察的危险性仅次于矿工……

7月15号

也许是很久没有接触到外面的世界了，也许是生活中太久没有出现音乐了，课间老师放了一首MV 《北京欢迎你》 竟然得到了全教室雷鸣般的掌声，同学们兴奋的叫着每一个明星的名字
这首歌在今天被播放了无数次……
并且绕梁三日

晚上常山书院代表队一起聚餐，HAPPY！！

7月16号

值得纪念的一天

晚自习，我们二中队狂欢了一把！黑猫警长定的水果蛋糕确实很好吃哒，全队九十多人，每个人都有份！吃蛋糕，喝可乐，玩游戏！  
哈哈 我们宿舍还被点到前面唱了一首歌，真心英雄。

7月17号

警务技能课

我开始感冒发烧，难熬的一天。下午下雨，教官也没有放过我们，淋着雨训练。顾不上讲究了，淋湿就淋湿吧。谁叫俺是警察哩~~

7月18号

解脱了！

下午三点半可以离开。从一进来就在盼望这一天的到来，可这天真的到来的时候，心里又有很多的不舍。虽说条件艰苦，可是这样的经历并不是每个人都有，这里留下了我们的身影，让我们体会到了警察的意义！

男生们把教官抛到了半空，欢呼声回荡在这个长满了荒草的操场……

再见了朋友们，祝你们以后工作顺利！  

o(∩_∩)o...哈哈  罗里啰嗦的说了这么多！ 我只是想记录下来这次培训的经历，留作一个纪念！

刚刚在淘宝上帮着咩咩买东东，惊心动魄了一下下  哈哈 付了两次钱，还好有惊无险~~真紧张啊  o(∩_∩)o...哈哈

上午去单位，完成了最后一项工作，迎接人大的检查。一行二十多人啊，那叫一个壮观。等他们都走了，我收拾好自己的办公室，默默的待了一会儿。真是舍不得，这个办公室陪了我将近两年！一个属于我自己的办公室。临走的时候，我把窗台上的花拜托给了旁边办公室的老师，希望他们能帮我好好照顾它们~~

我的办公室 我的单位 我的法制课……再见了……

关门的时候，我的眼睛里面酸酸的，舍不得啊舍不得……

马上就要关机走人了，和coffee一起去。

培训需要带的物品：蓝色床单、枕头、运动衣、运动鞋、一寸照片、培训费。

大家想我了给我短信哦~~  或者在这里留言  出来以后我会看大哒

拜拜~~